「トマトのベーコン巻き焼き」
♪材料（２人前）
プチトマト１２個
ベーコン
塩
こしょう
♪作り方
１、プチトマトをベーコンで巻いて、串で刺します。
１本辺り３個が目安です。
トマトは頭の緑色の部分はとっておきます。
※予め電子レンジでベーコンを加熱しておくと
余分な油が落ちやすいです。
２、「１、」で作った串を網などにを載せて、塩コショウを
かけながら焼きます。
たまにトマト爆発するので、気をつけてくださいね。
※画像に２個しか刺さっていないやつは爆発したやつです（＞＜）
塩コショウはかけすぎると塩からくなるので
あまりかけ過ぎないでください。
ベーコンとトマトの意外な味の相性にきっと驚くと思います。
トマトには、リコピンという成分が多く含まれていて
このリコピンですが、血液をサラサラにする効果や
体内の不要物を除去促進のデトックス効果、脂肪を
燃焼する効果もあるのですが、
トマトをそのまま食べるとと体が冷えてしまうこともあり、
その分の代謝機能が低下してしまって
ダイエット効果があまり得られなくなるのです。
そこで、トマトを加熱して摂取すると体が冷えない上に、
リコピンは、加熱した方が、トマトをそのまま食べたときより
２-３倍、体に吸収されやすくなり、ダイエット効果が更に高まります。
