ダイエットレシピ脂肪燃焼「いかキムチ」

ダイエットレシピ
「いかキムチ」

♪材料

刺身用いかそうめん
キムチ

♪作り方
１、キムチに刺身用いかそうめんを混ぜます

２、刺身用しょう油を少したらします

いかにはたくさんタウリンが含まれているので、
脂肪燃焼に効果があり、キムチには、カプサイシンなど
新陳代謝が活発になる効果があり、
いかとキムチを組み合わせると
相乗効果でかなりのダイエット効果がありますよ